Nghiện Caffeine,
,
,
Amphetamine và các chất kích thích
Các Việt có thể lấy làm ngạc nhiên là tại sao chúng tôi lại gộp
chúng lại với
nhau,
,
,
khi mà các Việt chắc chắn xem một tách
cà phê là khác xa với việc nhảy hip
- hop hay việc tiêm chất Crystal meth (một chất kích thích mạnh
- ghi chú của
người dịch) vào người.
.
.
Một lần nữa,
,
,
chuyên luận này không phải một cuốn sổ
tay
hướng dẫn việc làm sao để chiến thắng các thói nghiện.
.
.
Chúng tôi chỉ nhắm đến
các điểm chính để khoanh vùng các rào cản đối với sự tiến bộ
tâm linh trong cuộc
thảo luận của chúng ta.
.
.
Quan điểm của chúng tôi ở đây là nói chi tiết đến lý do mà mọi
người sử dụng
các chất kích thích.
.
.
Việc sử dụng chất kích thích của họ xuất
phát từ sự không thỏa
mãn với tình trạng các vấn đề của con người,
,
,
cả ở phạm vi cá nhân và phạm vi
toàn cầu.
.
.
Nó có thể đơn giản như muốn có nhiều
năng lượng hơn bởi vì cuộc sống
của họ quá áp lực.
.
.
Dễ dàng làm sao khi chộp lấy một viên
thuốc để giữ các Việt
thức khi đã là 10 giờ đêm và các Việt vẫn chưa có thời gian để
ôn bài cho buổi
kiểm tra ngày mai.
.
.
Hoặc các Việt đang lái xe đường dài và cần
phải thức.
.
.
Danh
sách cho các lý do thật là dài,
,
,
nhưng tiến trình thì giống nhau.
.
.
Các Việt bắt đầu phụ
thuộc vào cà phê hoặc một chất kích thích khác để duy trì khi
năng lượng của các
Việt bắt đầu hạ xuống.
.
.
Những nguyên nhân lớn nhất của sự thất thoát năng lượng là
các vấn đề tình
cảm chưa được giải quyết và các lối sống áp lực.
.
.
Nếu các Việt đang ăn một chế độ
ăn kiêng lành mạnh,
,
,
đã làm sạch hầu hết các tình cảm tiêu cực,
,
,
và sống một cuộc
sống cân bằng,
,
,
các Việt sẽ có rất nhiều năng lượng
trong mọi lúc.
.
.
306
Từ chối là nguyên nhân số một của việc sử dụng các chất kích
thích.
.
.
Từ chối
bất cứ điều gì đều lấy mất một lượng lớn năng lượng.
.
.
Lần tiếp theo các Việt bị lôi
cuốn vào một chất kích thích,
,
,
hãy tự hỏi: “Ta đang từ chối điều gì bên
trong chính
mình? Phải chăng ta đang tự làm suy kiệt trường năng lượng của
chính ta?”
Đôi lúc điều này là những sự mong chờ không có thực.
.
.
Các Việt đang làm việc
cả ngày,
,
,
đang đi đến trường học vào ban đêm,
,
,
đang nuôi sống một gia đình,
,
,
và
đang cố gắng lãnh đạo một lối sống tâm linh,
,
,
đang ngủ 4 giờ một ngày.
.
.
Việc uống
cà phê để duy trì lối sống này sẽ tạm thời làm cho nó dễ đối
phó hơn,
,
,
nhưng cuối
cùng giới hạn sẽ lộ ra và các Việt sẽ hoặc là bị ốm hoặc là
trở nên vỡ mộng,
,
,
và
không có loại thuốc nào hay cú hích nào có tác dụng khi điều
đó xảy ra.
.
.
Tái xây dựng lại các quyền ưu tiên của các Việt.
.
.
Thừa nhận,
,
,
ngay lúc này,
,
,
rằng
các Việt có một nguồn năng lượng vô hạn và điều đó cần được
hướng theo các giá
trị cốt lõi và các mục tiêu dài hạn của các Việt.
.
.
Bắt đầu ăn những bữa ăn lành mạnh
hoặc uống cà phê đã lọc bỏ caffein thay cho thói quen thường
ngày.
.
.
Học cách nói
“Không” để cam kết nhiều hơn là tìm cách điều khiển.
.
.
Tìm kiếm sự giúp đỡ nếu
thích hợp.
.
.
